lesiones

Dolor de rodillas

¿Dolor de rodillas al correr? Descubre cómo prevenirlo y tratarlo.

El dolor de rodillas es una de las lesiones más comunes entre los corredores, y puede ser muy incómodo e incluso impedir que continúes corriendo. A continuación, te ofrecemos algunos consejos para prevenir y tratar el dolor de rodillas mientras corres. Si ya sientes dolor en la rodilla al correr, es importante tratarlo adecuadamente para … Read more

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Evita lesiones: consejos prácticos para cuidar tu cuerpo mientras corres

Si eres un corredor, es probable que ya conozcas los muchos beneficios que esta actividad puede proporcionar a tu cuerpo y mente. Sin embargo, también es importante tener en cuenta que el running también puede causar lesiones si no se practica de manera adecuada. Aquí hay algunos consejos prácticos para ayudarte a cuidar tu cuerpo

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