Cropped shot of man sitting on bed and tying laces on jogging sneakers

El papel del descanso en el entrenamiento de un runner

El descanso juega un papel fundamental en el entrenamiento de un runner. Muchas veces nos enfocamos únicamente en el ejercicio y pasamos por alto la importancia del descanso adecuado. En este artículo, exploraremos por qué el descanso es esencial para los corredores y proporcionaremos consejos efectivos para aprovechar al máximo este tiempo de recuperación. La … Read more

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